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通发全民娱乐 冬天女性可以坚持吃4种食物,排出毒素,美白护肤,减少黑色素

作者:匿名      发布时间:2020-01-09 09:05:26     浏览次数:139

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通发全民娱乐,黄花菜

推荐大家食用黄花菜、黄花菜有较好健脑,抗衰老的功效。黄花菜富含大量的卵磷脂,对改善和增强大脑功能具有非常之效果,并且还能清除动脉内的沉积物质,对脑动脉阻塞、记忆力减退、注意力不集中等症状均有很好的疗效。

鲍鱼

鲍鱼生活是属于高档菜,一般上档次的大饭店都有鲍鱼这道菜,可见鲍鱼营养价值是相当丰富的。 鲍鱼肉还能双向性调节血压,能“养阴、平肝、固肾”,可调节肾上腺分泌,可补中、益气、开胃。适宜体弱气虚、营养不良、饮食不香者食用,能增强人体抵抗力。尽管鲍鱼功效多多,但并不能过多食用。因为鲍鱼果的含油量非常高,因此在食用鲍鱼果的时候,一定要根据自身的身体状况来决定食用量。

苤蓝

还含有丰富的维生素e,有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。 苤蓝有着不错的减肥作用,可以刺激肠道蠕动,清肠油,排出体内宿便和毒素,赶走大肚子,还可以排毒润肤,延缓衰老,皮肤变得更细腻光滑。

枇杷

枇杷是日常生活中非常常见的一种水果,不仅味道好,其营养也相当丰富。富含维生素,所以都有美容的功效,还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。丰富的维生素b,能排毒消脂,美白护肤,保持皮肤健康润泽。

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